¿Envejecemos de manera lineal o en diferentes períodos?

Un nuevo estudio publicado en la revista Nature Aging muestra que el ser humano envejece dramáticamente en dos momentos clave de su vida. El primero a los 44 años y el segundo, a los 60. Los investigadores descubrieron que el cuerpo sufre cambios significativos durante estos dos períodos, lo que afecta al metabolismo y las proteínas de los tejidos, y pone a las personas ante un mayor riesgo de enfermedades. Estos hallazgos resaltan la creciente susceptibilidad a afecciones como enfermedades cardiovasculares, problemas renales y diabetes tipo 2 después de los 60 años. Durante estos períodos críticos se recomienda hacer algunos ajustes en el estilo de vida, como reducir el consumo de alcohol, hacer más ejercicio físico y mantener una dieta balanceada.